運気アップの美スタイルワークショップ  〜美しい姿勢と美しい笑顔、内側から美しさを整える〜

運気アップの美スタイルワークショップ
〜美しい姿勢と美しい笑顔、内側から美しさを整える〜

 

運気アップの美スタイルワークショップ
〜美しい姿勢と美しい笑顔、内側から美しさを整える〜

 

運気アップ美スタイルワークショップの目的

 

これまで、こころでお悩みの方、

そこからからだに症状が出ている方のカウンセリングを続けてきて、

その度に、心と身体は繋がっているなんて人は完璧な存在なのだろうと

多くの気付きをいただいてきました。


その後、
もっと身体を知りたいと思って出逢えたのが、

このワークの中心となっているコンディショニングです。

 

人間には、無意識で行う習慣というのがあります。

脳の中にある、過去の記憶によって作られたセルフイメージや固定観念で

行動パターン、思考パターンが作られ、

それが良くも悪くも現実世界に反映していきます。

 

多くの悩みで人生がうまくいかないというときは、

これがマイナス面が強調されてしまっている時です。

 

 

そして、これはからだへの反応も一緒です。

なぜなら、私たちの身体の機能は、全て脳がコントロールしているから。

 

脳の中が、緊張状態にあれば、筋肉も緊張状態を保とうとします。

脳の中が、内向的であれば、からだの姿勢も内向きに、

その姿勢が脳へのフィードバックされるので、思考も自然と内向きへとなっていきます。

 

実際、立ってグラグラしやすい人は、自分軸が定まっていないために

人間関係がうまくいかなかったり、

肩を落として首の位置がズレている人は、内的傾向であったり、

ということが経験を通してわかってきました。

 

運動を定期的にしてるから〜と言って、

=正しい筋肉を使えているというわけではありません。

 

 

パソコン生活、スマホ生活で、首と背中に負担で頭が前に、

それは情報ばかりを頭に詰め込んで、

「頭が重い」「スッキリしない」

脳が疲れきっているので、からだも重く疲れきっています。

 

 

お顔も筋肉ですから一緒で、

眉間のシワが気になる方は、

眉間にシワが寄るような方は、前頭葉で考えるようなことばかりを繰り返している。

頰のたるみ、頰の筋肉が動きにくい方は、笑顔でいることを忘れがちになっている。

まぶたの筋肉が落ちて、

視野が狭くなれば、そういうものの見方になりつつあることへと繋がっていきます。

 

 

東洋医学では、筋肉は「血(けつ)」と呼ばれていて、

「血」が変わると「気」が動く。

「気」が変わると「運」が動き出すと言われているそうです。

 

運が動き出す、だから「運動」

 

こころは、目に見えない分、後回しにされてしまいがちですが、

身体は変化を体感やすく、目に見える部分です。

そのため、筋肉を動かし、からだからアプローチしていくことで、

自分のからだとこころの状態に気付き、良い状態へと導いていきます。

 

からだがどれほど私たちを生かすために働き続けてくれているか、

改めて感謝するとともに、

自然と心を整えていこう、こころとからだを健康にしていこう、

そして、運気を上げていこう、

それがこのワークショップの目的です。

 

こんな方へ

・年齢とともにあちこちの衰えを感じるようになった
・いつも頭もからだスッキリせず、重く感じる
・いつも人間関係などストレスを感じている
・血行不良、顔のくすみなど、からだの循環が滞っているのを感じる
・コリやハリがあるのは当たり前になってしまっている
・睡眠の質が良くないと感じている
・情報過多で、頭ばかり使っていてからだをおろそかに感じている
・何か運が巡って来ていないと感じる

 

 

姿勢によって起こる循環の重要性

 

お伝えするコンディショニングとは、

こころとからだが喜ぶ「グッドコンディション」な状態を、自分で整えることを目指した

年齢に関係なく行われる優しい運動です。

 

身体には、筋肉が 650個もあり、それが骨の周りを囲んでいるため、

筋肉を整えることで、骨格が本来の位置に収まります。

骨格が整えられると、自然と姿勢が整い、正常な呼吸が行われます。

 

正常な呼吸が行われると、

血液の流れ、リンパの流れが良くなり、免疫が上がり、自律神経も整っていきます。

 

自律神経が整えば、心が安定していくのは、皆さんご存知ですよね。

 

筋肉は、その循環を起こすのに重要な役割を背負ってくれています。

美しい姿勢、二足歩行である私たちがそれにふさわしい正しい立ち方であることは、

筋肉がちゃんとポンプの役割を果たし、血流を全身へと届けます。

 

血流が全身に滞りなく届けてくれるということは、

エネルギーをからだに届けてくれている証なんです。

 

ただ、美しさだけを求めているわけではなく、

理論的にもちゃんと裏付けされています。

 

 

からだが健康であることは、

エネルギーが全身を包み込み、生きる活力となります。

生きる活力に溢れると、

自信に溢れ、こころの安定を得ることができます。

 

あなたのからだは、あなたのもの。

あなたの人生は、あなたのもの。

 

自分以外の人のからだもこころもコントロールできないけれど、

自分のことは、どちらも自分次第でコントロールできます。

 

こころもからだも、人生も本当はとてもとてもシンプル!

 

私がカウンセリングや、カウンセリングコースでお伝えしていることを

ダイジェストでお届けできる場所でもあるので、ぜひお試しください。

 

 

運気アップの美スタイルワークショップの構成

「リセットコンディション」と「アクティブコンディション」という構成となっています。

 

本来私たちのからだは、二足歩行で生活する目的でからだの筋肉が作られています。

無意識の習慣のクセ、

パソコンやスマホの使用、

デスクワークなどの長時間の同じ姿勢などで

使いすぎの筋肉、使われなさすぎる筋肉ができていきます。

 

それらをまず「リセット」し、本来の筋肉の状態にしてから、

「アクティブ」で本来の動きを思い出して再教育していきます。

 

筋肉を鍛えるというと筋トレのような力を加える運動を想像してしまいますが、

こちらで意識して行うのは、

とにかくからだの無意識の習慣をほぐしていき、本来の状態に戻していくことなので、

運動能力は一切必要ありません。

力を抜いた、ゆっくりな動きで、年齢の枠もありませんので、

運動が苦手という方も安心してご参加いただけます。

自分のからだがいかに緊張し続けていることに驚かれると思います。

 

 

実際、体験された方からは、

・自分がこんなに緊張していることに気付かなった。
・ちゃんとしっかり立つ、しっかり呼吸ができていなかった。
・身体全体がリラックスして、熟睡できるようになった
・身体をこんなに大切に思ったことがなく、本当に大切なことを教えてもらった
・顔の表情がどんどん変わっていくのがわかって嬉しい!

といったお言葉といただいてます。

 

自然な笑顔で、こころの整った人が、

からだの循環が整い、エネルギーに溢れた人が、

周りの人たちにどんな印象を与えるか、、、運気が上がらないわけないですよね。

 

運気アップの美スタイルワークショップ からだとフェイスの効果

 

 

左がコンディショニング前、 右が一回コンディショニングした後

背中の伸び、肩の高さ、ウエストの締まり、ヒップの高さの違いがお分かりになると思います。

こちらが私にとっての正しい姿勢の位置になります。

どこにも力が入ってない、緊張の入ってない姿勢は見た目も自然で美しく

実際、からだの動きは軽やかで動きやすくなるために、

余分な脂肪を蓄えにくくなります。

 

 

 

左が始めて間もない一年近く前の頃、 右が現在の顔です。

目元の上がり具合、頬骨の高さの位置、広角の高さ、フェイスラインの違いを
感じていただけると思います。

また、くすみや艶感が写真からでもわかりますよね。(加工は加えてありません)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正しい筋肉の使い方は、

血流の流れを良くするという内面の変化だけでなく、見た目の変化にも大きく表れます。

毎日お化粧をするために鏡を見る女性にとって、

見た目の変化は続けていく大きなモチベーションになりますね。

実際、血行が良くなるため、顔色くすみの改善、肌質の艶の改善されます。

ファンデーションのノリが違ってくるのが一番実感していただけると思います。

 

そして、なぜ「からだとフェイス」両方行うかというと、、、

お分かりの通り、

わたしたちのからだの筋肉、そして、血管は、内臓の働きは、バラバラで動いているわけではありません。

それぞれの部位のお役目はあっても、全て繋がっています。

全身の機能、全て繋がって、わたしたちひとつのからだです。

 

いつも肩が凝っていて、いっとき肩だけ揉んでもすぐ戻ってしまうのは、

そのこわばりは背中や肩甲骨の緊張、腰への負担をかばってるからかもしれません。

 

ほうれい線が気になると表情筋だけ鍛えようとしても、なかなか難しいのは、

そこから繋がる首の筋肉、肩や胸の筋肉も硬くなってしまっているからかもしれません。

 

全身を整えていく意味は、このためです。

いくら外側を飾っても、内側の美しさが整っていないとアンバランスですよね。

 

人は、パッと見た印象で、その人のイメージを記憶に残します。

その時間は、なんと3〜5秒。その半分以上閉めるのが「表情」です。

そこで、この人は、〇〇な人と決めてしまうんです。

あなたは、どんな印象を相手に残したいですか?

 

 

運気アップの美スタイルワークショップの価格

 

運気アップの美スタイルワークショップ  〜美しい姿勢と美しい笑顔、内側から美しさを整える〜

 

全1回  120分  13,000円    (フェイシャルオイルプレゼント付き)税込

 

・オンライン

・ご友人とご一緒に参加したい!という方は対面でもお受けいたします。

ご相談ください。

 

*年齢を問わず、どなたでもご参加できます。通院中の方は、お医者さんの許可をお願いします。

*お振込みが完了の時点で、zoomのURLのご案内、
フェイシャルオイルと資料をお送りします。

 *身体を動かしていきますので、運動しやすい格好でご参加ください。
フェイスタオル、バスタオルのご用意もお願いします。  

 

 

プレゼントのフェイシャルオイルについて

ベースオイル、アロマオイルともに、天然成分だけをブレンドした
お肌本来の力を引き出すサポート目的で作られた
抗酸化作用、美白効果、エイジングケアに最適なフェイシャルオイルです。
フェイシャルコンディショニングで使用します。
このオイルを使ってから、「お肌ツルツル」と言われることが増えました。
ぜひお楽しみに!

 

 

運気アップの美スタイルワークショップ ご参加のお客様の声

湯浅智子様

『身体の力を抜く、弛めるということに意識が向くようになったのは1番の収穫です。』

一番は、麗子さんは物事をきちんと習得される方なので信頼を置いているということと、

人前に出て説明するのが楽しそうなくらい自信ができたんだなと思ったから。

動きと一致した言葉の説明が実感を伴いながら行われるのでとてもわかりやすかった。

筋肉がつながっているからこそ、

フェイスマッサージも足元からほぐすというのが納得できたし、

何より、血流が良くなって、即座に肌色が明るくなるのがその場でわかりました。

隙間時間にできるリンパマッサージを探していたので、それも叶いましたし、

ショートスリーパーの私にとっては、

体の筋肉を弛め整えてからの睡眠の質がまた上がったことが、

睡眠アプリでも確認できて嬉しかったです。

また、体が弛むと感情まで緩々になるというのも実感としてありました。

まだ、時間が経っていないので見た目が激変したという実感はありませんが、

それは今後の楽しみであり、何より、身体の力を抜く、

弛めるということに意識が向くようになったのは1番の収穫です。

筋肉もしっかり整うと、その中を流れる血液の循環が良くなることで、

栄養も運ばれやすくなり、呼吸も整い、老廃物をしっかり流せる。

このメンテナンス法やケア法を知り得た事で、この先の自分の健康に自信が持てそうです。

 

 

HHさま

『「こんなことで身体が整うの?」と思うぐらいの驚きがありました。』

麗子さんからのメッセージには時々シンクロするところがあって、

今回も頂いたご案内にピン!と来たのでお申し込みさせて頂きました。

申し込んだ理由としては2つあります。

ひとつは心と身体はリンクしていることの大切さを、私も日頃から感じていたこと。

そして最近感じていた表情筋のこわばりを解消することが出来そうだと感じたからです。

実際に受けてみて「こんなことで身体が整うの?」と思うぐらいの驚きがありました。

部位毎へのアプローチをするのでそれぞれ工程がありますが、

それぞれが全て繋がっているということを理解するととても納得がいくし、

1回試しただけでもスッキリ整う感覚があり、続けてみたいというモチベーションが上がりました!

続けていくことで定着していくと思うので、

習慣化させて自分のものにしていきたいと思います。ありがとうございました!

 

 

MKさま

『1回だけでも見違えるような変化を感じられたので、3週間続けていきたいと思います。』

いつもありがとうございます。

今回は運気アップの美スタイルワークショップを教えていただきました。

1回目も2回目も終わった途端お手洗いに行きたくなりました。

老廃物が流されたと言う感じです。

一番の変化は、右眼がパッチリ👁したこと‼️ 瞼が下がって左右差ができていました。

目医者さんで眼瞼下垂だから手術すれば目が大きくなるよ、と勧められていましたが、

手術するのは怖いので躊躇していましたが、しなくてよかったです❣️

1回だけでも見違えるような変化を感じられたので、3週間続けていきたいと思います。

心も身体も枠を取り払ってもっと健康になりたいです🤗 ありがとうございました❣️

 

KEさま

『脳の話がとてもおもしろかったです。』

身体のコンディショニングは、毎日やっています。
これから顔と合わせて効果が楽しみです。
脳の話がとてもおもしろかったです。
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