いつも同じことでグルグルとなるマイナス思考をやめたいと感じている方へ

こんにちは、心理カウンセラーの橋本麗子です。いつも同じことでグルグル悩んでしまう、、、そんな時どうしていますか？・解決を求めて検索しまくる・友人に相談する・自分で答えを出そうと一人で悩み続ける大抵の方が、ここの当てはまるのではないでしょうか...